Ko te nuinga o tatou ka whakapau neke atu i te haurua o a tatou haora oho ki te noho ki raro, katahi ka mamae to tuara,te turu ergonomic matauKa awhina koe ki te whakahaere i te mamae me te awhina i te raruraru.Na he aha te heamana tari pai mo te mamae o muri?
Inaa, tata ki nga heamana tari ergonomic katoa e kii ana ki te awhina i te mamae o muri, engari kaore.I roto i tenei tuhinga, he maha nga haora i pau i a maatau ki te tirotiro i nga rangahau hou kia kitea i roto i te huarahi tino putaiao he aha te ahua o te tuuru tari pai mo te mamae o muri.
Ka tae mai ki te whakaora i te mamae o muri, ina koa te mamae o raro, he mea nui te Koki o te tuara.He maha nga tuuru kei runga i te maakete e awhina ana i te noho pai o te noho, ahakoa he 90-tohu te tuara tika, he hoahoa kore-muri ranei, penei i te poi yoga, te tuuru tuturi ranei.He pai mo to tuunga me to uho, engari tera pea ka pa ki to mamae tuara.
He maha nga rangahau kua whakaatu ko tetūru tariKo te noho pai rawa atu mo te hunga e mamae ana te tuara o raro.I ako nga kairangahau i nga tuunga noho rereke me te tirotiro i te nui o te pehanga mo ia tuunga ki runga i nga kōpae intervertebral o nga kaiuru.
Kei te kite koe, ko te noho ki te 90-inihi te turanga tika (pērā i te tūru kīhini, te tūru tari kore e taea te whakarite) ka nui ake te ahotea o te 40 paiheneti i te noho ki roto i te tuuru me te tuara i te koki 110-tohu.I roto i te maha o nga tuunga, ko te tu ka iti rawa te taumahatanga ki nga vertebrates, na reira me whakatika me te neke i nga wa katoa ki te mamae koe i te mamae o raro.
Mo nga tangata e mamae ana te tuara - ina koa te mamae o raro - e tautoko ana nga taunakitanga i te koki noho titaha ake hei whakaiti i te pehanga i utaina ki runga i te kōpae. Ma te whakamahi i nga karapa MRI, ka whakatauhia e nga kairangahau Kanata ko te waahi noho pai-koiora hei whakaiti i te ahotea o te tuara me te kakahu kōpae. kei roto i te tuuru me te 135 nga nekehanga o te tuara me nga waewae i runga i te papa.E ai ki nga rangahau hou, he tūru tari me te koki whanuime noho hei kaupapa matua mo te hunga e mamae ana te tuara.
Ko te mutunga mai,tūru tari Koki teiteiKo te whiriwhiri pai mo te mamae iti o muri.
Te wa tuku: Sep-27-2022