Na te tere o te ao o te ao hou, ka raru te tangata ki te noho roa mo te wa e mahi ana, e ako ana.Ko te noho pohehe mo nga wa roa ehara i te mea ka puta te ngenge me te whakararu, engari tera pea ka puta he momo raruraru hauora, penei i te mamae tuara, te mate pukupuku o te kopu, me te sciatica.Hei whiringa pai mo te whakamarie me te hauora, ka taea e nga tuuru ergonomic te whakaiti i enei raru.
He tūru hāneanea he tūru i hangaia i runga i ngā mātāpono o te hangarau koiora tangata.Ka whai whakaaro ki te tuunga o te tinana, te tohatoha taumaha me nga tohu pehanga ki nga waahi rereke kia pai ai te tautoko me te whakamarie.Ko tenei momo tuuru he maha nga waahanga ka taea te whakarite kia rite ki nga hiahia o ia tangata kia mohio ai ka kitea e te katoa te turanga noho e pai ana ki a ratou.
Tuatahi, he mea nui te tautoko o muri o te tuuru ergonomic.Ko te tautoko o muri he mea matua ki te aukati i nga pakihiwi porotaka, te tuara piko, me te mamae tuara.Ko te tautoko o muri o nga tuuru ergonomic i te nuinga o te waa ka taea te whakarite, ka taea te whakatika i te teitei me te koki kia rite ki nga hiahia o ia tangata kia pai ai te tautoko i te kohanga taiao o te tuara.I tua atu, ka tae mai etahi tuuru ergonomic me te kaki ka taea te whakarite me te tautoko lumbar hei whakarato i etahi atu tautoko mo te kopu me te lumbar.
Tuarua, ko te hoahoa urunga nohoanga o te nohoanga he waahanga nui o te tuuru ergonomic.Ko te noho mo te wa roa ka ngawari te whakararu i te tinana o raro, penei i te ngenge o te papa me te sciatica.Hei whakatau i enei raru, ko nga tuuru ergonomic te nuinga o te waa me nga urunga nohoanga pai, ka taea te hanga mai i te hautai tino rapa me te pahuka mahara.Ka taea e enei rawa te whakamarara i te pehanga o nga koiwi noho me te whakarato i te tautoko pai me te whakamarie.I tua atu, ka taea te whakatika i te urunga nohoanga i roto i te hohonu me te koki honga kia rite ki nga hiahia o ia tangata kia pai ai te whakamarie o te huha me te turi.
I tua atu i te tautoko urunga o muri me te tuuru, kei roto ano i nga tuuru ergonomic etahi atu waahanga ka taea te whakarite penei i te honga o muri, te teitei o te nohoanga, me te whakatikatika ringa.Ko enei whakatikatika i hangaia hei whakatutuki i nga hiahia o nga tangata rereke, me te whakarite kia kitea e te katoa te tuunga noho pai.I tua atu, ka taea hoki te whakauru i nga tuuru ergonomic ki etahi taputapu awhina, penei i te tautoko waewae, te turanga waewae me te tautoko i te hiwi.Ka taea e enei waahanga taapiri te whakaheke ake i te ngenge me te ahotea o te uaua, me te tautoko matawhānui.
I te nuinga o te waa, kua noho pai nga tuuru ergonomic mo te whakamarie me te hauora me o raatau hoahoa pūtaiao me te whaitake me nga mahi whakatikatika.Ka taea e ia te whakapai ake i te mamae na te noho o te noho, te whakaiti i te pehanga o te tuara me nga peka o raro, me te aukati, te whakaora ranei i te mamae mau tonu.I te wa e whiriwhiri ana koe i tetahi tuuru ergonomic, me whai whakaaro koe ki o hiahia tinana me o putea, me te ngana ki te whiriwhiri i nga hua me nga ahuatanga whakatikatika.
Te wa tuku: Noema-27-2023